水素水を使った健康法|女性に欠かせない鉄分|サプリメントなら素早く補給できる

女性に欠かせない鉄分|サプリメントなら素早く補給できる

水素水を使った健康法

女性

細胞の若返り効果に注目

健康名人と呼ばれる人たちや美容に敏感な女性の間で、還元水素水という飲料が話題を集めています。これは水を電気分解する際に水素が発生するメカニズムを利用して作られた水素入り飲用水のことです。水素分子と酸素分子からなる水を還元することによって水素イオンが得られるため、還元水素水ともよばれているのです。この還元水素水の効能は、体内に発生する有害な活性酸素を除去してくれるという働きに由来します。水素と酸素は互いに反応しやすい性質を持ち、分子同士が化学的に結合して水分子へと簡単に変わってしまうのです。体内で発生する活性酸素は細胞を老化させ、さまざまな病気の原因とも考えられています。活性酸素も普通の酸素と同じく水素と結びつきやすいことから、水素を飲んで活性酸素を消滅させる健康法が生み出されたのです。紫外線を浴びると酸素は一重項酸素に変わり、さらに有害なヒドロキシラジカルへと変化して皮膚細胞を老化させます。水素水を飲むと体内の活性酸素が減少し、損傷を受ける細胞も減って老化しにくくなります。水素の力で皮膚細胞も若返り効果を得られることから、美容意識の高い女性の間で還元水素水の人気が高まっているのです。

高濃度の水素水を飲むには

体中のあらゆる細胞を老化させる活性酸素は毎日大量に発生しており、ストレスの強い人ほど量が増えていると考えられます。ストレスが大きくなるとホルモンや免疫細胞の働きも活性化し、その作用に伴って消費する酸素の量も多くなるのです。少量の水素イオンを体内に取り込んだ程度では活性酸素除去が追いつかず、細胞がどんどん傷つけられてしまいます。還元水素水を使った健康法を実施する際には、できるだけ高濃度の水素水を飲むことによって効果が高まります。高濃度の還元水素水ほど多量の水素イオンを含んでおり、除去できる活性酸素の数も増やすことができるのです。アルミパウチに封じ込められた水素水も多く売られていますが、密閉されていても製造から時間が経つにつれて水素濃度が低下します。自分で水素水を作るタイプの製品なら、作ってすぐに高濃度の水素水を飲めるため高い効果が期待できます。そのような製品の中でも、ペットボトルに入れるだけで水素が発生するスティックタイプは手軽に試せる還元水素水です。レンタルも可能なサーバータイプは最も高品質の還元水素水を得られる製品として、健康へのこだわりが強い本格志向の人にも高い評価を得ています。